Chủ đề: golf tips

Cùng HLV Butch Harmon chỉ ra các lỗi cơ bản mà golfer thường mắc phải trong bộ môn golf và tìm cách loại bỏ chúng khỏi game của bạn.

Setup là một trong những yếu tố quan trọng nhất khi chơi golf nhưng nhiều người thường sai tư thế và mắc phải lỗi S-posture (tư thế chữ S) hoặc C-posture (tư thế chữ C) khi setup. Vậy làm thế nào để khắc phục 2 tư thế sai này?

So với cách đây vài thập kỷ, các nguyên lý short-game cơ bản đã phát triển không ngừng theo thời gian. Do đó, bước đầu tiên để bắt đầu cải thiện short game của bạn chính là thay đổi cách suy nghĩ và nhìn nhận về những cây gậy wedge hay putter.

Flexibility được hiểu là sự linh hoạt (mềm dẻo) của một hoặc một nhóm cơ. Flexibility có vai trò là nền tảng quan trọng trong vận động hàng ngày, giúp khớp chuyển động hiệu quả, không bị căng cứng và an toàn.

Sinh sống tại Oklahoma - thành phố ở Hoa Kỳ với sức gió mạnh lên tới 45-65km/h, việc chinh phục những cơn gió là yếu tố sống còn với Talor Gooch. Cũng vì thế, không có gì khó hiểu khi gậy sắt trở thành thứ vũ khí lợi hại trong tay anh.

Không cần cầu kỳ, đôi khi một vật dụng nhỏ, đơn giản như chiếc lõi giấy lại vô cùng hữu ích trong những bài tập golf.

Lỗi chunk xảy ra khi gậy đánh vào phần đất phía trước bóng, trước khi chạm được vào bóng. Thông thường, cú chunk sẽ dẫn đến một đường bóng không tốt, ngắn hơn rất nhiều so với dự tính.

Các ngón tay được đặt đúng vị trí trên tay cầm sẽ đem lại cảm giác đánh thoải mái nhất cho người chơi.

Theo thống kê, năm 2022 chính là mùa giải tốt nhất của Lydia Ko trên LPGA Tour. Sau 22 giải đấu, điểm số trung bình của golfer người New Zealand là 68,99 gậy và 76% các vòng đấu của cô (68/85 vòng) đều đạt điểm âm. Phần lớn thành công đó đến từ chiếc gậy putter.

Chipping với cánh tay sử dụng cơ thể nhiều hơn để tăng tốc độ đầu gậy mà không dùng lực tay hoặc cổ tay. Nguyên lý chipping này không mấy khác biệt với cú swing, chúng ta vẫn đánh bóng theo xu hướng đi xuống và tạo tiếp xúc với mặt đất.

Đúng như tên gọi, lỗi chicken wing (cánh gà) khiến cánh tay bị cong vòng cung, sẽ vô tình hạn chế hiệu quả cú đánh của bạn.

Rèn luyện sức mạnh mang lại nhiều lợi ích cho người chơi golf và là một phần thiết yếu của bất kỳ quá trình golf fitness nào.